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Prüfungsfach / Techniken
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Vorkenntnisse (4) / Bemerkungen
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1 Bewegungsformen
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Vorkenntnisse
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5.
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4.
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Übersetzschritte vorwärts / rückwärts / auf der Stelle
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Bewegungsformen in der
Bodenlage
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- Verteidigungslag e
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- Auslagewechsel
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- Gleiten
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- Drehungen
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- Rollen
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- Aufstehen
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2 Falltechniken
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Vorkenntnisse
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5.
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4.
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Sturz vorwärts / rückwärts
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Rolle über Hindernis vorwärts / rückwärts
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3 Bodentechniken
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Vorkenntnisse
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5.
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4.
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Haltetechnik bei gegnerischer Bauchlage
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Haltetechnik in Verteidigungsposition bei eigener Rückenlage
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aus eigener Rückenlage in die Oberlage gelangen
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4 Komplexaufgaben
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Demonstration einer Wurftechnik an sich bewegenden, passiven Partner
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5 Abwehrtechniken
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Vorkenntnisse
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5.
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4.
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4 Abwehrtechniken mit der Hand
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2 Abwehrtechniken mit dem Fuß
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6 Atemitechniken
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Vorkenntnisse
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5.
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4.
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2 Ellenbogentechniken
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1 Schienbeintritt
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7 Hebeltechniken
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Vorkenntnisse
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5.
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4.
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1 Handgelenkhebel
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1 Armbeugehebel als Transporttechnik
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8 Würgetechniken
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1 Würgetechnik mit Armen oder Beinen
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9 Wurftechniken
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Vorkenntnisse
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5.
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4.
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1 Schulterwurf oder Schulterzug
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1 Große Innensichel
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10 Sicherungstechniken
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Bewertung der im Bereich Hebeltechnik gezeigten Festlege-/Transporttechniken
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11 Sonstige Techniken
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Vorkenntnisse
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5.
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1 Nervendrucktechnik
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12 Kombinationen / Vielfältigkeit
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13 Waffenabwehr mit Kontrolle des waffenführenden Armes
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Stockschlag von oben außen / oben innen // außen / innen
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Stockstich zur Körpermitte // Stockschlag von oben
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Stockschlag zu den Beinen von außen / von innen
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14 Weiterführungstechniken
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Vorkenntnisse
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4.
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je 1 Weiterführung von 2 gewählten Hebeltechniken
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2 x Weiterführung nach abgewehrten Atemi des Verteidigers
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15 Gegentechniken
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Vorkenntnisse
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4.
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je 1 Gegentechnik gegen
2 frei gewählte Hebeltechniken
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16 Freie SV Freie SV gegen 5 Umklammerungsangriffe (Duo-Serie 2)
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Vorkenntnisse
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4.
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Angriff 1: Umklammerung von vorne unter den Armen
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Angriff 2: Umklammerung von vorne über den Armen
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Angriff 3: Schwitzkasten von der Seite (Angriff rechts)
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Angriff 4: Schwitzkasten von vorn (Angriff links)
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Angriff 5: Würge von hinten mit dem Unterarm
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17 Freie Anwendung im Atemibereich (Fausttechniken)
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Auseinandersetzung im Stand mit Fauststößen und Faustschlägen
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18 Angriffs- / Partnerverhalten
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